Presentación del Workshop 3.0 Pies y Caderas

  • El presente curso es un workshop en formato online compuesto por vídeos dedicados a restaurar de manera práctica la salud y funcionalidad de nuestros pies y caderas

  • El curso está dirigido a cualquier persona con problemas o dolores de pies y/o caderas que busca restaurar de una manera natural la salud de los mismos o a aquell@s que quieran entender mejor la relación entre nuestros pies y caderas y trabajar para mantener una buena movilidad y salud, evitando así en el futuro la aparición de problemas físicos

  • La razón de la creación del workshop online es trasladar de manera sencilla a la comodidad de tu casa el conocimiento y la experiencia que en TheFootCollective hemos atesorado en los últimos años trabajando a lo ancho del mundo con multitud de clientes y profesionales de nuestra organización, actualizado y completamente español!

  • El workshop se compone de vídeos teórico-prácticos (puedes visionar algunos capítulos gratis) con una duración total de más de 5 horas. El acceso, una vez pagado el workshop, será de por vida

División del curso

  • INTRODUCCIÓN AL WORKSHOP Y PRINCIPIOS DE MOVIMIENTO

  • BLOQUE DE PIES

  • BLOQUE DE TOBILLOS

  • BLOQUE DE RODILLAS

  • BLOQUE DE CADERAS

  • TRABAJO INTEGRAL SOBRE BARRA DE EQUILIBRIO

  • BLOQUE DE LOCOMOCIÓN PARA PREPARAR EL CAMINAR Y EL CORRER

  • CALZADO MINIMALISTA, PLANTILLAS, NOCIONES SOBRE CÓMO DEBEMOS CAMINAR Y CORRER

Objetivos del curso

  • Que el contenido de los workshops de The Foot Collective por fin pueda estar en español para esa comunidad de seguidores de habla hispana que nos sigue y apoya

  • Que el precio de este curso sea suficientemente atractivo para que si ya has llegado hasta aquí y estás motivad@, puedas empezar a cambiar tu salud a través de la restauración de una buena movilidad y funcionalidad de tus pies y caderas, y que lo puedas hacer de una manera simple y natural, con efectos duraderos en el tiempo

  • Queremos que este curso te ayude a entender algunos principios en los que se basa una buena salud y movilidad del cuerpo en general, y de los pies y caderas en particular, y seas capaz de liderar el cambio en tu entorno hacia una salud más simple, natural y duradera

Capítulos del curso

    1. Antes de empezar, ¿cómo uso Thinkific?

    1. Presentación de Ulises

    2. Presentación del Workshop 3.0 Español: restaura tus pies y caderas

    1. ¿Epidemia de pies disfuncionales? ¿Por qué?

    1. Respiración

    2. Dolor

    3. Corregir-Proteger-Desarrollar

    4. SAID (Specific Adaptation to Impossed Demand) Adaptación específica a las demandas a las que exponemos a nuestro cuerpo

    5. Úsalo o piérdelo

    6. Orientación y alcance

    1. Cómo son mis pies y su importancia

    2. Autoevaluación de pies y caderas

    3. Introducción a los ejercicios con pelota

    4. Ejercicios para el pie con pelota

    5. Ejercicios para el pie sin pelota

    6. Los arcos del pie y cómo fortalecerlos

    7. Ejercicios de control motor para los dedos del pie

    8. Medidas del progreso de mis pies

    9. ¿Cómo evaluo mi progreso?

    1. Cómo funcionan mis tobillos

    2. Prepara tus tobillos

    3. Ejercicios CARs para movilidad de tobillos

    4. Ejercicios para estirar gemelos con ladrillo de yoga o libro

    5. Flexión plantar y posturas combinadas para trabajar la dorsiflexión y extensión de tobillo

    6. Ejercicios para fortalecer gemelos y sóleos

    7. Ejercicios para trabajar la estabilidad del tobillo

About this course

  • €97,00
  • 43 lecciones
  • 5 horas de contenido de video