Presentación del curso Simple, Natural, Duradero (SND)

  • (Qué) El presente curso es un curso en formato online, compuesto por vídeos y material en PDF para consultar, descargar e imprimir.

  • (Para quién) El curso está dirigido a cualquier persona, independientemente de su condición física, siempre que no haya ninguna condición física especial que requiera del seguimiento de un profesional de la salud.

  • (Por qué) La razón de la creación del curso es dar acceso, sobre todo, a la comunidad hispanoparlante, seguidora de The Foot Collective, a nuestro enfoque y metodología para potenciar su salud, volviendo a tomar el control y la responsabilidad de sus vidas a través del movimiento.

  • (Cómo) El curso se compone de vídeos teóricos y prácticos con una duración total de unos 90 minutos, siendo la parte práctica de alrededor de 40 minutos. El acceso, una vez pagado el curso, será de por vida, y habrá material escrito de apoyo a los vídeos.

División del curso

  • BLOQUE I AWARENESS (PROBLEMA Y SOLUCIÓN)

  • BLOQUE II ATOMIC HABITS (CREAR UN SISTEMA QUE TE AYUDE A CREAR CAMBIOS SOSTENIBLES EN EL TIEMPO Y QUE PUEDAS IMPLEMENTAR CONFORME VAYAS PROGRESANDO)

  • BLOQUE III ENVIRONMENT (CONFIGURA TU ENTORNO FÍSICO, SOCIAL Y MENTAL PARA ALINEARLO CON EL CAMBIO QUE QUIERES CONSEGUIR)

  • BLOQUE IV MOVE MORE, MOVE BETTER (PARTE PRÁCTICA DE VÍDEOS ENFOCADOS EN EL MOVIMIENTO)

Objetivos del curso

  • Que tu, seguidor hispanoparlante que a lo mejor no hablas inglés, puedas acceder a información sobre cómo mejorar tu salud a través del movimiento, información que será sencilla y actualizada con los mejores métodos y profesionales del sector con los que hayamos trabajado hasta la fecha.

  • Que el precio de este curso sea suficientemente atractivo para que si ya has llegado hasta aquí y está motivad@, puedas empezar a cambiar tu vida a través de tus hábitos y de tu entorno de manera sencilla.

  • Queremos que este curso te ayude a tomar el control sobre tu salud a través del movimiento y que te sientas segur@ y capaz de crear e improvisar tus propias rutinas de movimiento y tus propios hábitos saludables, y así poder mantener en el tiempo el cambio que has iniciado en tu vidas, conviertiéndote en el ejemplo a seguir para todos aquellos que te rodean.

Capítulos del curso

    1. Antes de empezar, ¿cómo uso Thinkific?

    1. Presentación de Ulises, TFCspanish

    1. Por qué el movimiento es importante para mi salud y como empiezo a incluir más movimiento en mi vida

    1. Qué son los hábitos, cómo se crean y cómo puedo aprovecharlos para mejorar mi salud

    2. Estrategias para generar nuevos hábitos alineados con el cambio que quiero conseguir en mi vida

    1. Cómo la mano invisible del entorno moldea mis hábitos y cómo aprovechar esa fuerza en mi beneficio

    1. Presentación parte práctica curso SND TFCspanish

    2. Introducción a la parte práctica - Respiración 1

    3. Introducción a la parte práctica - Respiración 2

    4. Bloque I parte prática curso SND TFCspanish: miembros superiores

    5. Bloque II parte práctica curso SND TFCspanish: columna

    6. Bloque III parte práctica curso SND TFCspanish: caderas

    7. Bloque IV parte práctica curso SND TFCspanish: pies

    8. Bloque V parte práctica curso SND TFCspanish: estabilidad y control

    9. Bloque VI parte práctica curso SND TFCspanish: locomoción e intensidad

    10. Anexo a la parte práctica

    11. Resumen de la parte práctica

About this course

  • €49,00
  • 19 lecciones
  • 1 hora de contenido de video